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如何保护残余听力?

2021年8月20日发布  已被浏览 2776 次

首先,要了解什么是“残余听力”?残余听力即听觉系统受损后经检查仍保留的听觉功能部分。

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残余听力代表着听损人士现有听声音的能力。无论听力损失程度如何,尽力保护好残余听力是非常重要的!


如何保护残余听力?

1、远离噪声环境

即使有了听力损伤,噪声依然可能会对耳蜗毛细胞造成损伤。因工作需要,无法避开噪音环境,应当根据情况做好噪音防护。

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2、健康饮食,保持心情愉悦

研究表明,富含维生素和矿物质的食物,如胡萝卜、菠菜、生菜、玉米、深海鱼类、坚果等可以改善内耳血液循环,减少自由基数量,保护内耳毛细胞。除健康饮食外,保持规律的作息,多运动多锻炼,保持愉悦的心情也有助于保护听力。

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3、尽早选配助听器

保护残余听力最有效的方法就是选配合适的助听器,助听器的效果也依赖于听力情况。根据“用进废退”原理,配戴助听器能持续刺激残余听觉神经,防止听觉皮层脑细胞被“重新分配”到听觉之外的其他活动上,如视觉,不至于让已经受损的听觉神经因感受不到声音而进一步退化,造成神经细胞的萎缩凋亡。

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4、定期听力检查 

3个月或6个月做一次听力检查,并保存好每次听力检查的结果,以便了解听力变化。定期到专业助听器验配中心请验配师帮助检查助听器佩戴效果,更有利于保护残余听力。

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保护好听力、让世界更加丰富多彩!


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